Der 100-KM-Marsch.
DIE Mutter aller Märsche.

Mammutmarsch oder Little Mammut?

Die Distanz, die du in Angriff nehmen willst, sollte natürlich realistisch sein.  Wenn es deine erste Extremwanderung ist, dann sammle erstmal Erfahrungen auf einer der kürzeren Strecken.

Wenn du dich sicher fühlst und gleich unsere Königsdisziplin meistern möchtest, freuen wir uns natürlich genauso über deine Teilnahme!

Trainieren

Viele betrachten Wandern noch nicht als „richtigen“ Sport. Eine Teilnahme am Mammutmarsch korrigiert solche Vorurteile aber meist sehr schnell.

Wandern ist definitiv Sport.  Ein Mammutmarsch wird euch an eure Grenzen bringen. Training ist daher unerlässlich, wenn ihr die ganze Distanz erfolgreich wandern wollt. Im Training könnt ihr auch sehr gut Verpflegung testen und die besten Schuhe und Socken für eure Füße finden. Euer Körper wird sich im Verlauf des Trainings an längere Distanzen gewöhnen.

Falls du auf der 100-Kilometer-Distanz starten möchtest, musst du zuvor wenigstens einmal im Training 35 Kilometer am Stück gewandert sein.

Wie viele & wo?

Unsere Streckenposten stehen in der Regel an schönen Orten, wie z.B. an Vereinshäusern, Sportstätten oder draußen am Wasser.

Die Anzahl wird natürlich an die Distanz angepasst. Auf 100 Kilometern stellen wir mindestens vier Streckenposten zur Verfügung, auf 30-Kilometer-Wanderungen sind es zwei Checkpoints.

Ausstattung

An jedem Streckenposten gibt sowohl Toiletten als auch Versorgungsstationen. Dort versorgen wir dich mit Wasser und Snacks (Gurken, Bananen, Bouillon, Riegel oder Schokobrötchen). Wir bemühen uns auch hier um Abwechslung, die genaue Verpflegung unterscheidet sich von Event zu Event.

Außerdem gibt es fast immer mindestens einen Streckenposten, wo ihr für wenig Geld von unseren Partnern warme Speisen oder Softdrinks kaufen könnt.

Unsere Sanitäter leisten entlang der gesamten Strecke medizinische Betreuung. An den Checkpoints gibt es aber normalerweise auch feste Unfallhilfestellen, wo euch bei Beschwerden weitergeholfen wird.

Verpflichtende Mindestausrüstung

Einige Dinge müsst ihr bei unseren Events verpflichtend mitbringen. Wir wollen damit sichern, dass jeder Teilnehmer für Notfälle, Wetterlagen und nächtliche Wanderungen angemessen ausgestattet ist.

Die Mindestausrüstung umfasst folgende Dinge: Wasserbehälter (Flaschen/Trinkblase), Regenschutz, warme Kleidung (das gilt für alle Jahreszeiten, wenn die Wanderung sich auf den frühen Morgen, den Abend oder die Nacht erstreckt), Mobiltelefon mit ausreichend Akkulaufzeit & ggf. Powerbank, aufgeladene Stirnlampe mit genügend langer Leuchtdauer,

Ausrüstung & Verpflegung – was ihr außerdem braucht

Seid euch bitte bewusst, dass der Mammutmarsch trotz der Gastroangebote an Checkpoints zusätzlich eigene Verpflegung erfordert. Das ist einfach ein integraler Bestandteil des Extremwanderns. Überlegt euch also bitte im Voraus was ihr braucht und bringt genügend Wayfood mit.

Natürlich habt ihr an jedem Streckenposten Zugang zu so viel Wasser, wie ihr braucht.

Selbstredend solltet ihr folgende Basics dabeihaben:

Rucksack, gut eingelaufene Schuhe (wir empfehlen erfahrungsgemäß Wander-, Lauf-, Trekking- oder Trailrunningschuhe) & eure liebsten Wander- oder Laufsocken.

Sicherheit hat bei uns allerhöchste Priorität. Wir sorgen garantiert dafür, dass dir jederzeit Ärzte oder Sanitäter helfen, falls du irgendwelche Beschwerden haben solltest oder einfach umgeknickt bist. Wir stellen auch sicher, dass du zu jedem Zeitpunkt aussteigen und heimfahren kannst.

Sanitätsabsicherung

Wir haben das Deutsche Rote Kreuz bei vielen Events an unterschiedlichen Orten als uneingeschränkt kompetenten und professionellen Partner zu schätzen gelernt.

Deshalb entwickeln wir für jedes Event zusammen mit dem DRK ein komplettes Sanitätskonzept inklusive stationärer Absicherung aller wichtigen Orte & mobiler Absicherung der Strecke. Bei vielen unserer Veranstaltungen betreuen euch Motorrad- oder Fahrradstreifen, Notärzte, Krankenwagen und Unfallhilfestellen.

Damit ihr den Sanitätsdienst immer erreichen könnt, bekommt ihr von uns auch eine spezielle Notrufnummer. Für eure Sicherheit sind oft bis zu 80 Sanitäter im Einsatz.

Außerdem sind die Leitstellen der Rettungsdienste immer informiert und stehen euch notfalls ebenso zur Verfügung.

Ausstiegspunkte

Bei jeder Mammutmarsch-Strecke planen wir auf der ganzen Distanz Ausstiegsmöglichkeiten für euch ein. Sollte es keine öffentlichen Bahnhöfe oder Haltestellen geben (oder wenn der Transport zu bestimmten Uhrzeiten nicht regelmäßig gewährleistet ist), dann bieten wir mit gemieteten Linienbussen ein eigenes Shuttle-Netz für euch an.

Wir stellen sicher, dass ihr zu jeder Tages- und Nachtzeit einen großen Bahnhof erreichen könnt, von dem aus ihr nachhause kommt.

Uns ist natürlich klar, dass ihr es kaum erwarten könnt und am liebsten sofort nach der Anmeldung über alle wichtigen Informationen verfügen würdet. Trotzdem senden wir euch viele Infos erst wenige Wochen vor dem Event. Das ist kein Zeichen, dass wir euch vergessen haben, sondern Absicht. Warum?

Einige Dinge können sich kurz vor dem Start noch ändern. Ein Beispiel: die konkreten GPS-Daten der Strecke können wir erst dann wirklich herausgeben, wenn wir nicht noch mit einer kurzfristigen Änderung wegen einer plötzlichen Baustelle oder Ähnlichem rechnen müssen.

Bitte habt also Geduld. Wir sind genauso aufgeregt wir ihr und werden euch garantiert rechtzeitig vor dem Mammutmarsch mit allen wichtigen Informationen und Links versorgen.

Ihr meldet euch meistens lange im Voraus für eines unserer Events an. Da ist es natürlich klar, dass noch eine Verletzung oder Krankheit dazwischenkommen kann.

Sollte euch so etwas passieren und ihr könnt nicht am Marsch teilnehmen, dann schreibt uns bitte eine E-Mail an info@mammutmarsch.de.  Wir werden dann zusammen eine Lösung finden.

Denkt daran, dass eure Tickets personalisiert sind. Sie können also nicht übertragen werden können. Kontaktiert uns deshalb unbedingt!