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30 km Wandern - Bist du bereit für ein unvergessliches Abenteuer?

Du willst über deine Grenzen hinauswachsen und möchtest die unvergessliche Atmosphäre bei unseren Mammutmärschen erleben? Der Little Mammut ist unser 30 km Marsch, bei dem du tolle Menschen kennenlernst, über dich hinauswächst und im Ziel mit tosendem Jubel empfangen wirst. Klingt gut? Glaub mir, die Realität ist noch besser!

Was Dich erwartet:

01

30 km am Tag wandern

02

In bester Gesellschaft unterwegs

03

Wunderschöne Natur genießen

04

Selbstbewusstsein gewinnen

05

Feiern deiner großen Leistung

06

MITMACHEN

Wer steht hinter Mammutmarsch?

Bastian und Philipp, zwei der Mammutmarsch-Gründer, haben genau wie du von der Challenge gehört, 100 km in 24 Stunden zu laufen und wollten es unbedingt selbst ausprobieren. Würden sie es schaffen, über sich hinauszuwachsen, den Kopf auszuschalten und sich immer wieder zu motivieren, um weiterzulaufen, bis sie die 100 km überstanden haben? Die Antwort war ja und das Gefühl unbeschreiblich.

SEI DABEI

Ohne dich wären wir nicht wir

Aus einem privaten Versuch ist inzwischen die inspirierendste Community Deutschlands geworden und die beiden haben mit einem tollen Team eine Vielzahl an Events auf die Beine gestellt. Vom Little Mammut (30 km Wanderung) bis zum Endgegner mit 100 km sind unfassbar viele spannende Begegnungen und Freundschaften entstanden. 

Wir organisieren in Deutschland, Wien und Kopenhagen unsere Events mit Verpflegung, Ausstiegspunkten, Sanitätern und allem, was dazugehört, damit du bei deinem Abenteuer nicht alleine bist und dich rundum sicher fühlst. Unser Team steckt atemberaubende Strecken ab, begleitet dich auf deinem Weg und empfängt dich jubelnd im Ziel.

Stärke dein Selbstbewusstsein

Stell dir die persönliche Herausforderung an dich selbst: 30 Kilometer wandern. Diese Challenge ist vor allem eine Kopfsache, denn du musst dafür nicht die fitteste Person sein. Kämpfe mit Willenskraft gegen Müdigkeit, Schmerzen und beweise dir selbst, dass Du es in dir hast. Das Gefühl, dich selbst bezwungen zu haben, wird dich noch lange begleiten.

Offizielle Mammutmarsch-Partner

30 km am Tag wandern - Was dich erwartet

Sobald du dich bei uns angemeldet hast, bekommst du von uns alle Informationen, die du für deine Wanderung brauchst. Unsere Events finden in ganz Deutschland, in Wien und in Kopenhagen statt, sodass du sicher auch eine 30 km Wanderung in deiner Nähe findest. 

Vor Ort findest du eine abgesteckte Strecke mit mehreren Verpflegungsposten und ein großes Team an Volunteers, das dich bei deinem Abenteuer unterstützt. Unsere SchlussläuferInnen laufen hinter den Mammuts her, um sicherzustellen, dass keiner vom Weg abkommt.

Lauter Jubel im Ziel

Wir warten im Ziel mit lautem Jubel, einer Urkunde, einer Medaille, einem gewebten Finisher-Band und natürlich einem leckeren Finisher-Getränk auf dich, um deine große Leistung zu feiern!

Unsere Tipps für ein erfolgreiches Abenteuer

01

Ausrüstung

Überlege dir frühzeitig, welche Kleidung und welchen Rucksack du tragen wirst, um 30 km wandern zu gehen. Plane auch Snacks ein, auf die du beim Wandern Lust hast.

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02

Ein bisschen Training

Taste dich erstmal langsam an längere Strecken heran. Pack dir ein paar leckere Snacks und eine Limo ein und mach dich einfach mal an einem Sonntag auf den Weg, vielleicht auf eine entspannte 10-Kilometer-Runde durch die Natur. Steigere die Distanz nach und nach, denn deine Muskeln, Sehnen und Fußsohlen müssen sich erstmal an die neue Belastung gewöhnen.

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03

Blasen vorbeugen

Stelle sicher, dass du für den Mammutmarsch gut sitzende, bereits eingelaufene Wanderschuhe und die richtigen Socken hast. Auch ein regelmäßiges Eincremen mit Hirschtalg oder Repaircreme kann Wunden vorbeugen.

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04

Mental vorbereiten

Mentales Training ist das A und O, denn das Durchhalten entscheidet sich meist im Kopf. Dein Körper kann mehr als dein Kopf glaubt. Setze dir positive Gedanken in den Kopf, lenke dich mit Gedankenspielen, guten Gesprächen und der atemberaubenden Natur ab. Wenn du verstehst, wie du deine mentalen Ressourcen aktivieren und nutzen kannst, überwindest du Tiefphasen in Zukunft deutlich leichter.

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05

Wetterunabhängig

An kalten Regentagen hast du vielleicht morgens erstmal nicht so viel Lust auf eine 30 KM Wanderung wie bei strahlendem Sonnenschein, aber wir lassen uns nicht vom Wetter aufhalten. Wie Oma schon immer sagte: “Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung.” Trainiere daher auch bei Regen und Kälte, so kannst du auch gleich deine Kleidung für das Event auf ihre Wetterbeständigkeit testen.

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Die meistgestellten Fragen zu 30 Kilometer wandern

  • Wir haben aus Sicherheitsgründen eine kurze Liste an Dingen, die für Mindestausrüstung gehören: 

    • Warme Kleidung (bei den längeren Distanzen)
    • Sonnen-/Regenschutz
    • Mobiltelefon mit ausreichend Akkukapazität und ggf. Power Bank
    • Geladene Stirnlampe mit genügend Akkukapazität 
    • Wasserbehälter (Flaschen oder Trinkblase)
    • Ausreichend Verpflegung
    • Rucksack
    • Gut eingelaufene Schuhe (Wander-, Lauf-, Trekking- oder Trailrunning-Schuhe)
    • Passende Wander- oder Laufsocken

    Wasser bekommst du natürlich an jedem Verpflegungsposten, so viel du brauchst.

  • Wir legen die Strecke ansprechend und abwechslungsreich und geben dir am Start eine ausgedruckte Übersichtskarte, in der die gesamte Strecke markiert ist. Zusätzlich erhältst du die Strecke vorab in GPS-Form. Die ganze Strecke ist mit Pfeilen, Schildern und reflektierenden Bändern markiert, aber wir empfehlen dir unbedingt die Navigation per GPS. So kann im Grunde gar nichts mehr schiefgehen. Dein Handy oder GPS-Gerät lotst dich wie ein Navigationsgerät auch entlang der abgelegensten Wege.

  • Damit es nicht zu voll am Start wird und du entspannt den 30 km Marsch antreten kannst, startet ihr in Startgruppen. Du kannst dir ca. drei Wochen vor dem Event eine Startgruppe aussuchen, so lange es dort noch freie Plätze gibt. Durch Absprache mit deinen Freunden kannst du einfach sicherstellen, dass ihr gemeinsam starten könnt. 

  • Das 30 km am Tag Wandern ist auf 10 Stunden angesetzt. Der Großteil unserer TeilnehmerInnen schafft es in diesen Zeiten ins Ziel. Mach dir keine Sorgen, falls du langsamer sein solltest, denn wir warten auf jedes Mammut im Ziel! Wir empfangen dich jubelnd, egal wann du ankommst. Zusätzlich stehen wir in ständigem Austausch mit unseren Schlussläufern, um zu wissen, wann wir die letzten TeilnehmerInnen im Ziel erwarten werden.

Das etwas andere Abenteuer für dich und deine Freunde

Die Little Mammut Märsche von Mammutmarsch sind ein aufregendes Abenteuer, das auf dich und deine Freunde wartet. Gehe bis an deine Grenzen und stärke dein Selbstbewusstsein. Sei dabei, wachse über dich hinaus und lass uns 30 km wandern. Wir freuen uns auf dich!

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