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100 km Lauf - Beweise es dir selbst!

Läufst du leidenschaftlich gerne und hast vielleicht sogar schon einige Laufveranstaltungen erfolgreich gemeistert? Sehnst du dich nach einer neuen und aufregenden Herausforderung? Dann bist du bei uns genau richtig! Hast du schon einmal vom Mammutmarsch gehört? Wir sind die Veranstalter außergewöhnlicher Wanderevents, die in Deutschland, Dänemark und Österreich stattfinden, und bei denen die TeilnehmerInnen bis an ihre Grenzen und noch viel weiter gehen.

Was dich erwartet

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100 km Lauf als Wanderevent

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Eine hilfsbereite, witzige und tapfere Community

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Natur pur und gigantische Ausblicke

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Ein unvergessliches Erlebnis

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Idyllische Ausblickspunkte

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MITMACHEN

Mammutmarsch - Was ist das?

Bastian und Philipp, zwei der Initiatoren des Mammutmarsches, waren wie du ebenfalls von der Herausforderung fasziniert, 100 Kilometer in nur 24 Stunden zu bewältigen. Die Neugier und Begeisterung waren immens! Konnten sie es schaffen, ihre eigenen Grenzen zu sprengen, den inneren Schweinehund zu besiegen und sich immer wieder neu zu motivieren, um die volle Distanz zu bewältigen? Die Antwort lautete ja, und das damit verbundene Gefühl war schlichtweg unvergleichlich. Jetzt ist die Zeit gekommen, dass du es selbst ausprobierst!

SEI DABEI

Werde Teil der tapfersten Community

Aus einem persönlichen Abenteuer erwuchs die großartigste Community Deutschlands, und manchmal können wir kaum fassen, wie enorm unsere Mammutherde mittlerweile gewachsen ist. Mittlerweile organisieren wir unsere Events in einem großen Team mit jeder Menge Herzblut. Von der 30 bis 100 km bieten wir die verschiedensten Distanzen an. Beim Mammutmarsch geht es keineswegs nur um die sportliche Komponente: Entlang der Strecke kommt es zu bewegenden Begegnungen und enge Freundschaften werden geschlossen.

Wie aus einem privaten Experiment die coolste Community wurde

Wir veranstalten unsere 100-Kilometer-Extremwanderungen in Deutschland, Wien und Kopenhagen, sodass du entweder bei dir in der Nähe an einem Mammutmarsch teilnehmen oder das Abenteuer mit einem kleinen Städtetrip verknüpfen kannst. Wir gestalten abwechslungsreiche Routen, zeigen dir die Highlights der Region und begleiten dich auf deinem Weg – auf dem Weg zum Ziel.

Wachse über dich hinaus!

In jedem von uns schlummert ein ungeahntes Potenzial, das darauf wartet, entdeckt und entfaltet zu werden. Die Geschichten von Bastian und Philipp, den Mammutmarsch-Gründern, zeigen uns, dass wir fähig sind, über uns hinauszuwachsen und scheinbar unüberwindbare Herausforderungen zu meistern. Der Mammutmarsch selbst ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Grenzen zu sprengen und ihr Körper mehr schafft, als ihr Kopf sie glauben lässt.

Uns ist egal, wer du bist, nur dein Wille zählt!

Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist, der nach neuen Herausforderungen sucht, oder erst am Anfang deiner Fitnessreise stehst – du kannst mehr erreichen, als du dir vorstellst. Und wenn du dir selbst bewiesen hast, dass Grenzen nur in deinem Kopf existieren, gibt das deinem Selbstbewusstsein einen riesigen Push!

Der Mammutmarsch bietet dir nicht nur die Gelegenheit, deine physische Ausdauer zu testen, sondern lässt dich auch mental wachsen. . Mit der Unterstützung einer inspirierenden Community und einem starken Team, das die besten Strecken plant und für Sicherheit sorgt, kannst du die große Reise antreten und über dich hinauswachsen.

100 km Lauf als Wanderevent - Was dich erwartet

Bist du bereit für die Wanderung deines Lebens? Dann melde dich jetzt für ein 100 km Wanderevent in deiner Nähe an! Sobald du dich für ein Event entschieden hast, bekommst du von uns alle nötigen Informationen. Entlang der Route findest du diverse Verpflegungsposten und motivierte Volunteers, die dich bei deinem 100 km Marsch unterstützen. Unsere SchlussläuferInnen stellen sicher, dass niemand auf der Strecke bleibt.

Applaus, Euphorie und ein kühles Getränk

Im Ziel begrüßen wir dich mit lautem Jubel, hängen dir eine Medaille um den Hals und streifen dir ein gewebtes Finisher-Band über das Handgelenk. Denn du hast es ins Ziel geschafft! Bei einem leckeren Finisher-Getränk stoßen wir auf deine große Leistung an! Du wirst dich einfach unbesiegbar fühlen. Wir wollen dir zeigen, dass alles möglich ist! Hast du Bock?

100 Kilometer laufen: Tipps & Tricks

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Ausrüstung überlegen:

Denke im Voraus darüber nach, welche Kleidung und welchen Rucksack du verwenden möchtest, und teste dein Equipment vorab. Überlege dir außerdem, welche Snacks dir beim Wandern die nötige Energie geben und vor allem gut schmecken.

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Schrittweise trainieren:

Taste dich langsam an längere Strecken heran. Wie wär’s mit einer lockeren 15-Kilometer-Runde an einem entspannten Sonntag?Wenn du die Distanz allmählich steigerst, haben deine Muskeln, Sehnen und Fußsohlen Zeit, um sich an die Belastung zu gewöhnen.

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Blasen vermeiden:

Sorge dafür, dass du gut sitzende, bereits eingelaufene Wanderschuhe und die passenden Socken trägst. Regelmäßiges Eincremen mit Hirschtalg oder Repaircreme kann dazu beitragen, Blasenbildung vorzubeugen. Trotzdem sollten Blasenpflaster, Tape und Desinfektionsmittel stets in deinem Rucksack griffbereit sein.

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Mentale Vorbereitung:

Die mentale Stärke spielt beim Mammutmarsch eine entscheidende Rolle, da unser Durchhaltevermögen vor allem im Kopf entschieden wird. Dein Körper ist dazu in der Lage, mehr zu leisten, als dein Verstand glaubt. Setze positive Gedanken ein, beschäftige dich mit Gedankenspielen, genieße gute Gespräche und die atemberaubende Natur um dich herum. Wenn du lernst, wie du deine mentalen Ressourcen aktivieren und nutzen kannst, wirst du zukünftige Tiefpunkte deutlich leichter überwinden.

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Wetterfest sein:

Ein 100-Kilometer-Marsch mag bei kaltem Regenwetter weniger verlockend sein als bei strahlendem Sonnenschein, aber wir lassen uns vom Wetter nicht aufhalten. Wie es so schön heißt: “Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung.” Trainiere daher auch bei Regen und Kälte, um gleichzeitig deine Kleidung für das Event auf ihre Wettertauglichkeit zu testen.

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Häufigste Fragen zum 100 km Lauf

  • Aus Sicherheitsgründen stellen wir eine kurze Liste von Mindestanforderungen an die Ausrüstung zusammen:

    • Warme Kleidung
    • Sonnen- und Regenschutz
    • Mobiltelefon mit ausreichender Akkukapazität und eventuell eine Power Bank
    • Voll aufgeladene Stirnlampe mit genug Akkukapazität
    • Wasserbehälter (Flaschen oder Trinkblase)
    • Ausreichend Verpflegung
    • Rucksack
    • Gut eingelaufene Schuhe (Wander-, Lauf-, Trekking- oder Trailrunning-Schuhe)
    • Geeignete Wander- oder Laufsocken
    • Wasser steht an den Verpflegungsposten reichlich zur Verfügung.

  • Die Streckenführung ist attraktiv und abwechslungsreich gestaltet. Wir stellen dir eine ausgedruckte Übersichtskarte und die Strecke in GPS-Form zur Verfügung. Markierungen mit Pfeilen, Schildern und Reflektoren weisen dir den Weg. Wir empfehlen aber zusätzlich die Nutzung eines GPS-Geräts. Dein Handy oder GPS-Gerät kann dich wie ein Navigationsgerät sicher durch die abgelegensten Wege führen. In der Regel sind auch andere TeilnehmerInnen in Sichtweite, sodass du nie alleine laufen musst, es sei denn, du möchtest es.

  • Um einen reibungslosen Start zu gewährleisten und den 100-Kilometer-Wandermarsch entspannt beginnen zu können, teilen wir euch in Startgruppen ein. Du kannst etwa drei Wochen vor dem Event eine Startgruppe auswählen, solange noch freie Plätze verfügbar sind. Durch Absprache mit deinen Freunden kannst du sicherstellen, dass ihr gemeinsam startet.

  • Das 100 Kilometer Wandern ist auf 24 Stunden angesetzt. Die Mehrheit unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreicht das Ziel innerhalb dieser Zeit. Keine Sorge, falls du langsamer sein solltest, wir warten auf jedes einzelne Mammut! Wir empfangen dich mit Begeisterung, ganz gleich, zu welcher Uhrzeit du ankommst. Zusätzlich halten wir ständigen Kontakt zu unseren SchlussläuferInnen, um den voraussichtlichen Ankunftszeitpunkt der letzten TeilnehmerInnen zu erfahren.

  • 100 Kilometer ohne Vorbereitung wandern? Das ist zwar möglich, aber definitiv unklug. Ohne angemessenes Training riskierst du Blasen, Schmerzen, erhöhst die Verletzungsgefahr erheblich und hast wahrscheinlich deutlich länger mit Muskelkater zu kämpfen. Deinem Körper tust du damit keinen Gefallen.

    Es ist daher wichtig, deinen Körper schrittweise an die Belastung heranzuführen. Regelmäßige Wanderungen und Spaziergänge im Alltag helfen, deine körperliche Fitness zu steigern. Besonders das Wandern bei Dunkelheit sollte vorher ein- bis zweimal getestet werden, um ein Gefühl für nächtliche Bedingungen zu entwickeln. Das war’s auch eigentlich schon. Wenn du diese Tipps beherzigst, sollte dein Körper ausreichend vorbereitet sein , mach dir also nicht zuviele Gedanken. Wir wissen, dass du es schaffen kannst!

100 Kilometer Extremwandern - Das ultimative Abenteuer

Der Mammutmarsch verspricht höchste Spannung für all jene, die den Mut haben, an ihre Grenzen und noch ein Stückchen weiter zu gehen. Unser Ziel ist es, dich an den Punkt zu bringen, an dem du dich fragst, ob du wirklich weitermachen kannst. Die Antwort darauf lautet: Ja, du kannst es! Schließe dich uns an, wachse über dich hinaus und lass uns diese Challenge gemeinsam meistern. Wir freuen uns darauf, dich dabei zu haben!

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