Eisbaden: Die Herausforderung für Körper und Geist
Was haben Eisbaden und Mammutmarsch gemeinsam? Beide Aktivitäten fordern dich heraus, können deinen Körper, deine Gesundheit und dein Immunsystem s...
Autor: brit
Giftige Pflanzen für Menschen: Tipps zum sicheren Wandern
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Alltag organisieren: So behältst du den Überblick
Du fragst dich, wie du deinen Alltag organisieren sollst, wenn die schiere Menge an Aufgaben, Terminen und Erwartungen dich überwältigen? Ob Arbeits...
Atemtechnik zum Entspannen: Finde deine innere Ruhe
Atmen ist etwas, das wir alle tun, ohne groß darüber nachzudenken. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du atmest, einen großen Einfluss a...
Wandern in NRW: Entdecke die Vielfalt Nordrhein-Westfalens zu Fuß
Nordrhein-Westfalen ist vielleicht nicht das erste Bundesland, das dir in den Sinn kommt, wenn du ans Wandern denkst. Doch lass dich nicht täuschen! ...
Ultrawandern – Der ultimative Test für Körper und Geist
Hast du schon einmal von Ultrawandern gehört? Stell dir vor, du wanderst durch atemberaubende Landschaften und erlebst die Natur hautnah. Jedoch sind...
Abenteuer erleben: Dein nächstes großes Abenteuer wartet beim Mammutmarsch!
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Barfußschuhe zum Wandern – Der natürliche Weg zu einem gesünderen Laufstil
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Wer bei Wind und Wetter wandert, kommt um eine Hardshelljacke nicht herum. Die wichtigsten Kriterien: Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv soll sie...
GPS-Drawing: So zeichnet ihr beim Wandern Bilder
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Wanderstöcke richtig benutzen – Wann macht das Wandern mit Stöcken Sinn?
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Deine Schuhe stinken? – 9 Hausmittel, die dir gegen den üblen Schuhgeruch helfen
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Mammutmarsch Vorbereitung: Tipps und Tricks für deinen Trainingsplan
Ein Mammutmarsch ist nicht einfach nur ein langer Spaziergang. Ein Mammutmarsch ist ein Abenteuer, das dich an deine Grenzen bringt, dich herausforder...
Nachtwanderung – Eine Wanderung der besonderen Art
Es ist an der Zeit, die Wanderschuhe für ein Abenteuer der etwas anderen Art zu schnüren. Stell dir vor, du schreitest durch die stille Nacht, begle...