Routinen etablieren: So schaffst du es nachhaltig
Routinen sind das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Egal, ob im Beruf, beim Sport oder im Alltag – feste Abläufe und Gewohnheiten erleichtern es un...
Work-Life-Balance: Maßnahmen für deinen Alltag
Der Alltag kann manchmal ganz schön überwältigend sein: Volle To-do-Listen, ständig erreichbar sein, und nach Feierabend wartet zu Hause auch noch...
Schneeketten für Schuhe: Sicher über Eis und Schnee
Die ersten Schneeflocken fallen, die Berglandschaft hüllt sich in ein weißes Kleid und du kannst es kaum erwarten, rauszugehen. Doch je winterlicher...
Puls beim Wandern: Warum dein Herz mit auf Tour geht
Du kämpfst dich Höhenmeter für Höhenmeter voran, dein Atem geht schnell und der Blick auf deine Pulsuhr verrät: Dein Herzschlag ist ordentlich in...
Kalorienverbrauch beim Wandern: Warum jeder Schritt zählt
Vielleicht wanderst du leidenschaftlich gerne, um den Kopf freizubekommen oder um deine körperlichen Grenzen zu testen – egal, was auf dich zutriff...
Spiele und Rätsel für mehr Spaß beim Wandern mit Kindern
Wandern mit Kindern kann ein unvergessliches Abenteuer sein, das die ganze Familie näher zusammenbringt. Die frische Luft, die Bewegung und die Mögl...
Wanderstöcke einstellen: Die richtige Länge für jedes Gelände
Hast du dich schon mal gefragt, wie du deine Wanderstöcke eigentlich optimal einstellst? Wenn ja – glaub mir, damit bist du nicht allein! Noch wich...
Wandern im Herbst – Die bunte Jahreszeit genießen
Der Herbst ist da, und damit auch die wohl schönste Zeit für Wanderungen. Die Natur zeigt sich in ihren prächtigsten Farben, die Luft ist klar und ...
Regenschutz à la Mammutmarsch: Die Community verrät ihre Favoriten
Nass bis auf die Knochen und doch ein Lächeln im Gesicht – das muss kein Widerspruch sein! Wandern bei Regen hat seinen ganz eigenen Charme – und...
Was tun gegen Schweißfüße? 11 Tipps für frische Füße beim Wandern
Es gibt nichts Unangenehmeres, als nach einem langen Wandertag die Schuhe auszuziehen und von einer Welle aus Schweiß und Gestank überrollt zu werde...
10 Tipps für gesunde Füße und mehr Spaß beim Wandern
Unsere Füße leisten täglich Schwerstarbeit – ob beim Spazieren durch die Stadt, auf steilen Wanderwegen oder im Alltag. Sie tragen uns zuverläss...
Bergrettung: Wer übernimmt die Kosten?
Du bist mitten in den Alpen unterwegs, aber plötzlich passiert es – du knickst um, der Knöchel schwillt sofort an. Weitergehen? Keine Chance. Pani...
Wandern mit Erkältung: Losziehen oder daheim bleiben?
Die Berge rufen, die Wälder warten und die frische Luft lockt – gerade nach einer stressigen Arbeitswoche. Aber was ist, wenn dein Hals kratzt, dei...
Wandern im Oktober: Tipps für goldene Herbsttouren
Oktober – die Blätter färben sich golden, die Luft wird kühler, und die Natur zeigt sich im Oktober von ihrer schönsten Seite. Die herbstliche J...
Packliste Tagestour: Das gehört in deinen Rucksack
Du planst eine Wanderung und willst dabei bestens ausgerüstet sein? Dann ist die richtige Packliste für deine Tagestour das A und O. Denn nichts ist...
