Wandern mit 70 Jahren – so bleibst du fit, sicher und motiviert
Wandern geht immer, auch noch mit 70 Jahren. Tatsächlich zählt die Aktivität zu den gesündesten Bewegungsformen im Alter. Wandern stärkt Herz und...
Wandern in und um Freiburg: Die schönsten Routen für dein nächstes Outdoor-Erlebnis
Wenn du Freiburg hörst, denkst du vielleicht zuerst an sonnige Gassen, Kopfsteinpflaster und Studis mit Jutebeuteln. Aber lass dir eines sagen: Hinte...
Welches Shirt soll ich zum Wandern tragen?
Du stehst schon in den Startlöchern – Rucksack gepackt, Schuhe geschnürt – aber beim Shirt bist du unsicher? Baumwolle, Funktionsshirt oder doch...
Elektrolyte im Sport: Warum sie dein Gamechanger fürs Wandern und Training sind
Nach einer langen Wanderung, wie einem Mammutmarsch oder einer intensiven Einheit, willst du nur eines: dich erholen. Dein Körper schreit nach Flüss...
Wanderschuhe mit Leder – robust, langlebig und komfortabel unterwegs
Wanderschuhe aus Leder gehören seit Jahrzehnten zu den Klassikern auf dem Markt. Sie stehen für Robustheit, Langlebigkeit und ein natürlich angeneh...
Journalist wagt Mammutmarsch-Selbstversuch: Untrainiert, überfordert – und am Ende überwältigt
Luca Wiecek ist Journalist bei der Welt. Seine Themen: Alles rundum Sport. Doch an diesem Samstagmorgen in Berlin geht es für ihn nicht um eine Schl...
Knieschmerzen nach dem Wandern: Ursachen, Tipps und was du dagegen tun kannst
Du warst wandern und hast eine großartige Tour hinter dir – und dann das: Knieschmerzen. Ob ein unangenehmes Pochen, ein dumpfer Schmerz, ein Ziehe...
Wandern 60 plus – aktiv, gesund und voller Lebensfreude
Wandern gehört zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten in Deutschland – und das aus gutem Grund: Diese Bewegungsform ist nicht nur gelenkschonend ...
Senioren-Wandergruppe – Gemeinsam aktiv bleiben im Alter
Gemeinsam aktiv bleiben im Alter? Das geht zum Beispiel mit einer Senioren-Wandergruppe. Regelmäßige Bewegung ist einer der Schlüssel für ein gesu...
Mein erster Mammutmarsch: Unser Marketingchef wagt den Sprung ins kalte Wasser
Seit über einem Jahr begleite ich bei Mammutmarsch unsere Teilnehmer auf ihren Abenteuern – als Marketing-Mitarbeiter, als Motivator im Zielbereich...
Gemeinsam über Grenzen: Wie Marcus und Jacob das Unmögliche möglich machten
Was, wenn einer nicht laufen kann – und trotzdem 100 Kilometer Mammutmarsch schaffen will? Dann braucht es einen besten Freund wie Jacob, der sagt: ...
Wasserdichte Trekkingschuhe: Komfort & Schutz bei jedem Wetter
Nasse Füße können jede Tour ruinieren. Genau hier kommen wasserdichte Trekkingschuhe ins Spiel: Sie schützen dich vor Regen, Pfützen und aufgewei...
Orthopädische Einlagen – so bekommst du dein Geld von der Krankenkasse zurück
Du bist viel unterwegs, läufst, wanderst oder bist den ganzen Tag auf den Beinen – und am Ende tun die Füße weh. Selbst die teuersten Schuhe helf...
Packliste Wanderurlaub: Mit PDF-Checkliste & Tipps
Ein Wanderurlaub bedeutet Freiheit, Naturerlebnis und oft auch ein bisschen Abenteuer. Allein der Gedanke an meinen letzten Wanderurlaub zaubert mir d...
Flow-Erlebnis: Was es ist und wie du es beim Wandern erreichst
Ein Flow-Erlebnis beschreibt den Moment, in dem alles zusammenpasst: deine Schritte, dein Atem, dein Fokus – und plötzlich wird Anstrengung zur Lei...
