Zelt reinigen: So hältst du dein Outdoor-Zuhause in Schuss!
Du kennst es sicher: Nach einem epischen Outdoor-Abenteuer, wo du Regen, Matsch und vielleicht sogar ein paar hungrigen Insekten getrotzt hast, kommt ...
Regeneration nach einem Halbmarathon: So erholst du dich richtig
Da ist er, der letzte Kilometer. Der Moment, in dem du deine verbleibenden Reserven mobilisierst und über die Ziellinie läufst. Geschafft! Die Anspa...
Das Mammutmarsch-Trophäenbuch – Sammle Stempel für dein Abenteuer
Das Mammutmarsch-Trophäenbuch – Dein Stempel für unvergessliche Wanderabenteuer Mit dem Mammutmarsch-Trophäenbuch kannst du Stempel für dein Wan...
Ernährung vor dem Halbmarathon: So tankst du richtig auf
Der Startschuss fällt, deine Beine setzen sich in Bewegung, du fühlst dich stark, voller Power. Genauso sollte es sein, wenn du vor einem Halbmarath...
Wandern im Elbsandsteingebirge – Spektakuläre Ausblicke
Das Elbsandsteingebirge ist eine der spektakulärsten Wanderregionen Deutschlands. Gelegen im Grenzgebiet zwischen Sachsen und Tschechien, beeindruckt...
Fastenwandern für Einsteiger: So trainierst du Körper & Geist
Fasten und Wandern klingt radikal. Freiwillig auf Essen verzichten, während du aktiv in der Natur unterwegs bist? Der Körper braucht schließlich E...
Wandern in Grindelwald: Touren in der Jungfrau-Region
Grindelwald – allein der Name weckt Bilder von gewaltigen Bergen, grünen Almwiesen und glitzernden Gletschern. Eingebettet in die imposante Bergwel...
Muskelaufbau vegan: So packst du’s richtig an!
Vegane Ernährung und Muskelaufbau – für viele klingt das wie ein Widerspruch. Schließlich sind Bilder von Bodybuildern mit viel Fleisch und Eiern...
Vegane Ernährung für Sportler: So holst du alles aus dir raus
„Vegan ernähren als Sportler, geht das überhaupt?“ ist eine Frage, die sowohl bei Veganern als auch Nicht-Veganern zu Diskussionen führt. Viell...
Wanderungen in Hamburg: Die schönsten Strecken der Hansestadt
Wanderungen in Hamburg lohnen sich, also bleib dran und entdecke jetzt die schönsten Strecken der Hansestadt. Die Perle des Nordens, begeistert nicht...
Wanderungen in Brandenburg – Dein Guide für die besten Touren
Bereit für eine Wanderung in Brandenburg? Hier kommt dein Guide für die besten Touren. Brandenburg ist eine Region, die schon Theodor Fontane mit ih...
Wanderungen in Koblenz – Die schönsten Routen für Natur, Geschichte und Rheinromantik
Koblenz – eine Stadt, die Geschichte und Natur vereint wie kaum eine andere. Gelegen am Deutschen Eck, wo sich Rhein und Mosel treffen, bietet die R...
Halbmarathon: Wie lang du brauchst und wie du deine Bestzeit knackst
Der Halbmarathon – für viele ist er der perfekte Einstieg in die Welt der Langstreckenläufe. Ein Halbmarathon ist genau 21,0975 Kilometer lang, al...
Wanderung in Berlin – Die besten Routen für Natur und Erholung
Berlin ist nicht nur eine pulsierende Großstadt, sondern auch ein wahres Paradies für Wanderbegeisterte. Mit seinen weitläufigen Parks, dichten Wä...
Wanderung im Saarland – Die schönsten Routen für Natur & Abenteuer
Das Saarland ist das kleinste Flächenbundesland Deutschlands – aber wenn es ums Wandern geht, spielt es ganz vorne mit. Zwischen dichten Wäldern, ...
