Routinen etablieren: So schaffst du es nachhaltig
Routinen sind das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Egal, ob im Beruf, beim Sport oder im Alltag – feste Abläufe und Gewohnheiten erleichtern es un...
Work-Life-Balance: Maßnahmen für deinen Alltag
Der Alltag kann manchmal ganz schön überwältigend sein: Volle To-do-Listen, ständig erreichbar sein, und nach Feierabend wartet zu Hause auch noch...
Schneeketten für Schuhe: Sicher über Eis und Schnee
Die ersten Schneeflocken fallen, die Berglandschaft hüllt sich in ein weißes Kleid und du kannst es kaum erwarten, rauszugehen. Doch je winterlicher...
Puls beim Wandern: Warum dein Herz mit auf Tour geht
Während du den Gipfel Höhenmeter für Höhenmeter erklimmst, spürst du nicht nur die Schwere deiner Beine, sondern auch den rhythmischen Schlag dei...
Kalorienverbrauch beim Wandern: Warum jeder Schritt zählt
Vielleicht wanderst du leidenschaftlich gerne, um den Kopf freizubekommen oder um deine körperlichen Grenzen zu testen – egal, was auf dich zutriff...
Spiele und Rätsel für mehr Spaß beim Wandern mit Kindern
Wandern mit Kindern kann ein unvergessliches Abenteuer sein, das die ganze Familie näher zusammenbringt. Die frische Luft, die Bewegung und die Mögl...
Wanderstöcke einstellen: Die richtige Länge für jedes Gelände
Du stehst mit Wanderstöcken in der Hand da und fragst dich: Wie zum Teufel stelle ich die Dinger jetzt richtig ein? Glaub mir, du bist nicht allein! ...
Wandern im Herbst – Die bunte Jahreszeit genießen
Der Herbst ist da, und damit auch die wohl schönste Zeit für Wanderungen. Die Natur zeigt sich in ihren prächtigsten Farben, die Luft ist klar und ...
Was tun gegen Schweißfüße? 11 Tipps für frische Füße beim Wandern
Es gibt nichts Unangenehmeres, als nach einem langen Wandertag die Schuhe auszuziehen und von einer Welle aus Schweiß und Gestank überrollt zu werde...
10 Tipps für gesunde Füße und mehr Spaß beim Wandern
Unsere Füße leisten täglich Schwerstarbeit – ob beim Spazieren durch die Stadt, auf steilen Wanderwegen oder im Alltag. Sie tragen uns zuverläss...
Bergrettung: Wer übernimmt die Kosten?
Du bist mitten in den Alpen unterwegs, aber plötzlich passiert es – du knickst um, der Knöchel schwillt sofort an. Weitergehen? Keine Chance. Pani...
Wandern mit Erkältung: Losziehen oder daheim bleiben?
Die Berge rufen, die Wälder warten und die frische Luft lockt – gerade nach einer stressigen Arbeitswoche. Aber was ist, wenn dein Hals kratzt, dei...
Wandern im Oktober: Tipps für goldene Herbsttouren
Oktober – die Blätter färben sich golden, die Luft wird kühler, und die Natur zeigt sich im Oktober von ihrer schönsten Seite. Die herbstliche J...
Packliste Tagestour: Das gehört in deinen Rucksack
Du planst eine Wanderung und willst dabei bestens ausgerüstet sein? Dann ist die richtige Packliste für deine Tagestour das A und O. Denn nichts ist...
Packliste Hütten- und Mehrtagestour: Das darf nicht fehlen
Die Vorfreude steigt, das Ziel ist gesetzt: Du planst eine Mehrtageswanderung und stehst nun vor der Frage, was du einpacken sollst. Egal ob Hüttento...
