Höhenmeter beim Wandern: Was du über Anstiege, Gehzeiten und Planung wissen musst
Beim Wandern sind Angaben zu Höhenmetern allgegenwärtig. Sie begegnen uns, sobald wir uns Tourenbeschreibungen anschauen. „800 Höhenmeter bis zum...
Der Ablauf eines Mammutmarsches – Dein Weg vom Start zum Ziel
Der Mammutmarsch ist mehr als nur eine Wanderung – er ist ein Abenteuer, das dich körperlich und mental fordert. Du bewältigst Distanzen, die du n...
Winterwandern im Tannheimer Tal: Die schönsten Touren
Mit jedem Schritt knatscht der Schnee unter deinen Schuhen, du erfreust dich an weiß bepuderten Nadelwäldern und diese besondere Ruhe, die nur der W...
Trekkingnahrung: Dein Kraftstoff für große Abenteuer
Ob auf einem Wochenendausflug in den Bergen oder bei einer mehrtägigen Trekkingtour durch die Wildnis – eines ist sicher: Dein Körper braucht Ener...
Winterwandern – Genieße die Natur von ihrer kühlen Seite
Winterwandern ist mehr als nur Wandern in der kalten Jahreszeit. Es ist ein kleines Abenteuer, das dich in eine glitzernde Welt entführt, in der Schn...
Sicherheit beim Wandern – So bleibst du auf jedem Pfad sicher
Wandern bietet eine ideale Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Doch um die Erholung nicht durc...
Trekking vs. Wandern: Was ist der Unterschied?
Du lauschst dem Rascheln der Blätter im Wind und nimmst einen tiefen Atemzug, um dich und deine Sinne vom moosigen Duft des Waldes berauschen zu lass...
Halbmarathon Training inkl. Trainingsplan
Du hast bereits einige Mammutmärsche gemeistert und als Nächstes steht ein Halbmarathon auf deiner Bucket-List!? Ob als ehrgeiziges Ziel, das dir se...
Kaufratgeber: Welcher Schlafsack ist der richtige für mich?
Es gibt wohl kaum etwas Schöneres, als nach einem langen Tag in den Schlafsack zu kriechen und in den Sternenhimmel zu schauen. Doch die Frage „Wel...
Durchhaltevermögen – So kannst du es stärken
Ob beim Mammutmarsch, im Job oder im Alltag – Dein Durchhaltevermögen ist der Schlüssel, um an deine Grenzen zu gehen und über dich hinauszuwachs...
Immunsystem stärken – So bleibst du fit und gesund
Jeder von uns kennt es: Der Herbst bringt nicht nur goldene Blätter, sondern auch den ersten Schnupfen mit sich. Ein starkes Immunsystem ist der best...
Plogging – Joggen und dabei die Natur sauber halten
Stell dir vor, du ziehst deine Laufschuhe an, schnappst dir eine Tüte und los geht’s! Aber diesmal läufst du nicht nur für dich, sondern auch fü...
Selbstfindung – Wie du zu dir selbst findest
Selbstfindung – ein großes Wort, aber was steckt eigentlich dahinter? Für viele Menschen ist es ein Lebensziel, sich selbst zu finden, innerlich a...
Routinen etablieren: So schaffst du es nachhaltig
Routinen sind das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Egal, ob im Beruf, beim Sport oder im Alltag – feste Abläufe und Gewohnheiten erleichtern es un...
Work-Life-Balance: Maßnahmen für deinen Alltag
Der Alltag kann manchmal ganz schön überwältigend sein: Volle To-do-Listen, ständig erreichbar sein, und nach Feierabend wartet zu Hause auch noch...
