Sicherheit beim Wandern – So bleibst du auf jedem Pfad sicher
Wandern bietet eine ideale Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Doch um die Erholung nicht durc...
Autor: brit
Durchhaltevermögen – So kannst du es stärken
Ob beim Mammutmarsch, im Job oder im Alltag – Dein Durchhaltevermögen ist der Schlüssel, um an deine Grenzen zu gehen und über dich hinauszuwachs...
Immunsystem stärken – So bleibst du fit und gesund
Jeder von uns kennt es: Der Herbst bringt nicht nur goldene Blätter, sondern auch den ersten Schnupfen mit sich. Ein starkes Immunsystem ist der best...
Plogging – Joggen und dabei die Natur sauber halten
Stell dir vor, du ziehst deine Laufschuhe an, schnappst dir eine Tüte und los geht’s! Aber diesmal läufst du nicht nur für dich, sondern auch fü...
Selbstfindung – Wie du zu dir selbst findest
Selbstfindung – ein großes Wort, aber was steckt eigentlich dahinter? Für viele Menschen ist es ein Lebensziel, sich selbst zu finden, innerlich a...
Routinen etablieren: So schaffst du es nachhaltig
Routinen sind das Geheimnis erfolgreicher Menschen. Egal, ob im Beruf, beim Sport oder im Alltag – feste Abläufe und Gewohnheiten erleichtern es un...
Work-Life-Balance: Maßnahmen für deinen Alltag
Der Alltag kann manchmal ganz schön überwältigend sein: Volle To-do-Listen, ständig erreichbar sein, und nach Feierabend wartet zu Hause auch noch...
Spiele und Rätsel für mehr Spaß beim Wandern mit Kindern
Wandern mit Kindern kann ein unvergessliches Abenteuer sein, das die ganze Familie näher zusammenbringt. Die frische Luft, die Bewegung und die Mögl...
Wandern im Herbst – Die bunte Jahreszeit genießen
Der Herbst ist da, und damit auch die wohl schönste Zeit für Wanderungen. Die Natur zeigt sich in ihren prächtigsten Farben, die Luft ist klar und ...
Wandern im Oktober: Tipps für goldene Herbsttouren
Oktober – die Blätter färben sich golden, die Luft wird kühler, und die Natur zeigt sich im Oktober von ihrer schönsten Seite. Die herbstliche J...
Wanderkleidung im Herbst: So bleibst du warm und trocken
Wenn die Blätter in leuchtendem Rot, Orange und Gelb erstrahlen, weißt du: Der Herbst ist da! Die wahrscheinlich schönste Jahreszeit zum Wandern is...
Wandern bei Regen: Richtig vorbereitet kein Problem
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung, oder wie war das? Wanderungen im Regen können eine besondere Herausforderung sein, aber au...
Wandern und Gesundheit: Warum jeder Schritt zählt
Wandern ist mehr als nur ein netter Spaziergang durch die Natur – es ist eine vielseitige Aktivität, die Körper und Geist gleichermaßen gut tut. ...
Leichte Wanderungen für Senioren: Wandern im Alter
Wandern bedeutet Freiheit, Abenteuer und die Natur zu genießen – und das hört nicht auf, nur weil ein paar Jahre dazugekommen sind. Im Gegenteil! ...
Outdoor Nahrung: Gut geplant ist halb gewonnen
Stell dir vor, du bist mitten in einem wunderschönen Wandergebiet, die Sonne scheint, und du hast bereits einige Kilometer zurückgelegt. Plötzlich ...
