Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Natur zu genießen, neue Pfade zu entdecken und dem Alltag zu entfliehen. Aber wie du sicher schon gemerkt ha...
Du liebst das Wandern und Campen genauso sehr wie ich, aber deine Periode macht dir manchmal einen Strich durch die Rechnung? Keine Sorge, damit bist ...
Was haben Eisbaden und Mammutmarsch gemeinsam? Beide Aktivitäten fordern dich heraus, können deinen Körper, deine Gesundheit und dein Immunsystem s...
Wandern ist ein wunderbares Abenteuer! Ob allein oder bei unseren Mammutmarsch-Events: Du kannst wunderschöne Landschaften erkunden, über deine Gr...
Du fragst dich, wie du deinen Alltag organisieren sollst, wenn die schiere Menge an Aufgaben, Terminen und Erwartungen dich überwältigen? Ob Arbeits...
Atmen ist etwas, das wir alle tun, ohne groß darüber nachzudenken. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du atmest, einen großen Einfluss a...
Nordrhein-Westfalen ist vielleicht nicht das erste Bundesland, das dir in den Sinn kommt, wenn du ans Wandern denkst. Doch lass dich nicht täuschen! ...
Hast du schon einmal von Ultrawandern gehört? Stell dir vor, du wanderst durch atemberaubende Landschaften und erlebst die Natur hautnah. Jedoch sind...
Um deine Fußmuskulatur gezielt zu stärken, gibt es eine Vielzahl von Gymnastikübungen, die du sowohl ohne als auch mit einfachem Equipment durchfü...
Bist du bereit für ein Abenteuer, das dein Leben verändern könnte? Sicherlich sind Bungee Jumping, Wildwasser-Rafting und Fallschirmspringen aufreg...
Barfußschuhe imitieren das Barfußgehen und ermöglichen es uns, fast so natürlich zu laufen, wie es unsere Vorfahren taten. Sie unterstützen nicht...
Wer bei Wind und Wetter wandert, kommt um eine Hardshelljacke nicht herum. Die wichtigsten Kriterien: Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv soll sie...
Wenn die Welt zur Leinwand und die Füße zum Pinsel werden Malen nach Zahlen mal anders: GPS- oder GPX-Drawing, auch als “Figure Running”...
Du hast die Gipfel erklommen, die Täler durchquert und bist nun am Ende deiner Wanderung angelangt. Jetzt, wo das Abenteuer vorbei ist, kommt der Tei...