Extremwandern mit Barfußschuhen: Unsere Tipps für lange Distanzen
100 Kilometer in Barfußschuhen? Für Emanuel ist das alles andere als ungewöhnlich. Viele von euch kennen ihn wahrscheinlich eher mit einer Kamera i...
Autor: Valeska
Warum deine Füße beim Mammutmarsch die Hauptrolle spielen
Mal ehrlich: Wann hast du deinen Füßen zuletzt Aufmerksamkeit geschenkt, bevor sie wehgetan haben? Nicht nach 35 Kilometern. Nicht, als die erste Bl...
Liebes Tagebuch: Gedanken, die jeder Nachtmammut-Teilnehmer kennt
Von „Das wird entspannt“ bis „Wann genau habe ich beschlossen, freiwillig 50 Kilometer durch die Nacht zu laufen?“ Der Tag des Tagebuchs triff...
Trainingsplan für Langstreckenwanderungen: Was wirklich funktioniert
Ein Gespräch über Zeit auf den Füßen, starke Füße und die Frage, wie viel Vorbereitung ein Mammutmarsch wirklich braucht. Es gibt diese Vorstell...
„Sei da, wo deine Füße sind“ – Die wichtigste Lektion eines Ultrarunners
Ultrarunner Stephan Repke über Schmerz, Mindset – und warum du aufhören solltest, dich abzulenken 20, 40, 80 Kilometer – irgendwann ist es egal....
Zu eng, zu viel, zu wenig gefordert: Wie modernes Schuhwerk unsere Füße schwächt
Ein Gespräch mit zwei Experten über zu kleine Schuhe, schwache Füße – und warum das eigentliche Problem viel tiefer sitzt 55 Kilometer wandern k...
Warum beim Mammutmarsch nicht deine Muskeln aufgeben, sondern dein Nieren-Qi
Es gibt diesen Moment auf der Strecke, den fast jeder kennt. Nicht am Anfang. Nicht, wenn die Euphorie dich trägt, sondern später. Wenn die Schritte...
Stabi Übungen für Wanderfans: Mehr Stabilität, weniger Verletzungen
Egal ob auf schmalen Pfaden, unebenen Trails oder steilen Anstiegen – dein Körper muss stabil bleiben, selbst wenn der Untergrund nachgibt. Genau h...
Vom Rollstuhl zur Ziellinie: Warum Maurice-André zeigt, dass es keine Ausreden gibt
Manchmal verändert ein einziger Moment alles. Ein Fehler bei der Landung, ein harter Aufprall. Und plötzlich liegt Maurice-André am Boden und kann ...
2026 ruft – welche Geschichte willst du dieses Jahr erzählen?
Manchmal beginnt ein Abenteuer nicht mit dem ersten Schritt, sondern mit einem Gedanken. Mit diesem einen Moment, in dem du auf eine Karte schaust, ei...
42 km Marathon vs. 100 km Mammutmarsch – was ist härter?
Ein Gespräch mit Brit über Blasen, Krämpfe, nächtliche Zweifel – und dieses eine Gefühl im Ziel, das alles relativiert. 42 Kilometer laufen –...
Auf Kurs bleiben, wenn’s hart wird: Navigation beim Mammutmarsch
30 Kilometer können dein größtes Abenteuer sein. 55 Kilometer dein härtester Test. 100 Kilometer vielleicht dein bislang größter Kampf. Und bei ...
Mammutmarsch als Familie: Gemeinsam wandern und Neues wagen
Wann war gemeinsame Familienzeit zuletzt wirklich schön – ohne Stress, ohne Pflichttermine, sondern einfach nur als echtes Erlebnis? Oft ist Famili...
Wie aus zwei Fremden ein Paar wurde – eine Mammutmarsch-Liebesgeschichte
Die schönsten Geschichten beginnen selten mit einem großen Plan, sondern mit einem ersten Schritt. Das gilt sowohl für den Mammutmarsch als auch fÃ...
Dein Mammutmarsch. Deine Geschichte. Deine Bilder.
Du gehst los, kämpfst dich von Kilometer zu Kilometer, durchlebst Zweifel, Müdigkeit und kommst an deine Grenzen. Und irgendwo zwischen Start und Zi...
