Packliste Hütten- und Mehrtagestour: Das darf nicht fehlen

Die Vorfreude steigt, das Ziel ist gesetzt: Du planst eine Mehrtageswanderung und stehst nun vor der Frage, was du einpacken sollst. Egal ob Hüttentour, Fernwanderung oder Mehrtagestour mit Zelt – eine gut durchdachte Packliste für deine mehrtägige Wanderung gehört zu einer guten Vorbereitung wie die Tourenplanung selbst dazu. Fehlende Ausrüstung kann im besten Fall ärgerlich, im schlimmsten Fall aber auch mehr als ungemütlich werden. Denn eine Mehrtageswanderung stellt andere Anforderungen an dich und dein Gepäck als eine kurze Tagestour.

Die alles entscheidende Frage lautet deshalb: Was gehört für eine mehrtägige Wanderung auf deine Packliste und in deinen Rucksack – und was kann getrost zu Hause bleiben?

Mit dieser Packliste für eine Wandertour über mehrere Tage bist du optimal vorbereitet – egal, ob du in einer Hütte übernachtest oder unter freiem Himmel. Wir teilen mit dir nicht nur wichtige Basics, sondern auch hilfreiche Insider-Tipps, wie du Gewicht einsparen und deine Packliste perfektionieren kannst.

Die richtige Ausrüstung für deine Mehrtagestour – egal ob Hütten- oder Trekkingtour

Ein bequemer, gut gepackter Rucksack ist bereits die halbe Miete, wenn du mehrere Tage oder Wochen unterwegs sein willst. Dein Wanderrucksack sollte vor allem auf deine Größe und deinen Körperbau abgestimmt sein. Eine gute Lastenverteilung durch Hüft- und Brustgurte sorgt dafür, dass du auch nach mehreren Stunden noch entspannt unterwegs bist. Da du über mehrere Tage auf Tour bist, brauchst du mehr Stauraum als bei einer Tagestour – aber Vorsicht: Weniger ist mehr. Jeder überflüssige Gegenstand wird sich spätestens am zweiten Tag wie ein Klotz am Bein anfühlen. Ein Rucksack mit 45 bis 65 Litern ist optimal für eine Mehrtagestour mit Zelt – ein 30 bis 40 Liter Rucksack reicht dagegen aus, wenn du eine Hüttentour machst oder in Pensionen übernachtest.

Ein weiteres Essential deiner Wanderausrüstung sind definitiv deine Schuhe! Sie müssen bequem, stabil und eingelaufen sein, um Blasen und schmerzende Füße zu vermeiden. Denn die können dir den Spaß an der Tour schneller verderben, als du „Sonnenuntergang” sagen kannst.

Diese Ausrüstungsgegenstände müssen mit:

• Rucksack mit Regenhülle
• Trail- oder Wanderschuhe
• Sandalen/Flip Flops (für abends)
• verstellbare Wanderstöcke

Finde den passenden Rucksack und Rucksackgröße für deine Tour:

• Wanderrucksack: Welche Größe für welche Touren?
• Der perfekte Wanderrucksack: Dein treuer Begleiter für jede Tour
• Wanderrucksack-Gewicht: Wie schwer darf mein Rucksack sein?

Die richtige Kleidung für deine Mehrtagestour: Schicht für Schicht

Das Wetter kann je nach Wetter und Höhenlage unberechenbar sein: morgens Sonne, abends Regen und zwischendurch ein plötzlicher Temperatursturz. Deshalb solltest du dich bei deiner Packliste für Mehrtagestouren an das Zwiebelprinzip halten: Mehrere dünne Schichten, die du flexibel an- und ausziehen kannst, halten dich trocken und warm. Eine durchdachte Auswahl an Funktionskleidung sorgt dafür, dass du gut auf verschiedene Wetterlagen vorbereitet bist, ohne unnötigen Ballast mitzuschleppen.

Was du anziehen bzw. dabeihaben solltest:

• Wanderhose/-leggings (kurz/lang)
• Jogginghose oder Leggings (für abends)
• Funktionsunterwäsche
• Kurz-/langärmliges T-Shirt
• Fleecejacke oder -pullover
• Softshelljacke oder Weste
• Regenjacke und Regenhose
• Isolationsjacke
• Multifunktionstuch (z.B. als Stirnband oder Halstuch)
• Funktionssocken
• Wechselkleidung und -socken

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Technik und Orientierung: Deine Wegweiser für unterwegs

Selbst wenn du dich auf markierten Wegen bewegst, solltest du nie ohne Orientierungshilfen losziehen. Natürlich sind moderne Hilfsmittel wie GPS-Geräte oder Navigations-Apps (z.B. Komoot) nützlich – aber eben nicht immer. In abgelegenen Gegenden kannst du ohne Handyempfang, Stromzufuhr oder auch mal mit defektem Handy dastehen – und in der Konsequenz schlimmstenfalls ohne Orientierung. Eine topografische Karte und ein Kompass sind daher Pflicht auf der Packliste für Mehrtageswanderungen, genauso wie eine Stirnlampe mitsamt Powerbank.

• Topografische Karte und Kompass
• Wanderführer
• aufgeladenes Smartphone mit Notfallnummern
• Navigations-App (z.B. Komoot) bzw. GPS-Gerät
• Stirnlampe mit Ersatzbatterien
• Powerbank
• Netzteil + Ladekabel
• Sportuhr mit Brustgurt
• Fernglas, Kamera (wenn noch Platz ist)
• Notfallsender

Hygiene und Sicherheit: Kleine Helfer, große Wirkung

Die richtige Hygiene- und Sicherheitsausrüstung darf auf keiner Mehrtagestour fehlen. Besonders bei Wanderungen in abgelegenen Gebieten, wo medizinische Versorgung nicht direkt verfügbar ist, solltest du eine gut bestückte Rucksackapotheke mitführen. Sie sollte alles Nötige enthalten, um kleinere Verletzungen selbst versorgen zu können – inklusive Blasenpflaster und Desinfektionsmittel.

• Rucksackapotheke (inkl. Blasenpflaster, Desinfektionsmittel, Tape, Rettungsdecke, Trillerpfeife und Notfallbiwaksack) und sonstige Medikamente
• Zeckenzange/-karte
• Notfallkontaktinformationen
• Wasserfilter
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Seife (biologisch abbaubar)
• Deo, Bürste/Kamm, Haargummis, Rasierer
• Menstruationstasse/Damenhygieneartikel
• Kleines Mikrofaserhandtuch
• Taschentücher/Toilettenpapier und kleine Mülltüte
• Brille/Kontaktlinsen

Verpflegung & Co.: Energie für lange Tage

Eine Mehrtageswanderung kostet Kraft. Um deine Leistungsfähigkeit während deiner Tour aufrechtzuerhalten, solltest du ausreichend Energie durch die richtige Verpflegung nachliefern. Während der Etappen eignen sich schnell verdauliche Snacks wie Nüsse oder Müsliriegel besonders gut, um dich zwischendurch zu stärken. Für die Hauptmahlzeiten solltest du leichte, aber nahrhafte Optionen einpacken. Achte darauf, immer genügend Wasser dabei zu haben – eine Trinkblase ist hier Gold wert, da sie es dir ermöglicht, auch während des Gehens zu trinken. Gerade auf mehrtägigen Touren ist es außerdem wichtig, dass du ausreichend Elektrolyte zu dir nimmst, um deinen Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Magnesiumtabletten helfen dabei, Krämpfen vorzubeugen.

• Snacks (Nüsse, Energie-/Müsliriegel, Trockenobst)
• Brot-/Mahlzeit (je nach Tour)
• Elektrolyt-/Magnesiumtabletten bzw. -pulver
• Trinkblase oder Trinkflasche (mind. 1,5 Liter)
• Taschenmesser
• Bargeld, (Reise-) Pass, Alpenvereinsausweis, Versicherungskarte, Impfpass (wasserdicht verpackt)

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Optional: Je nach Wetterlage, Jahreszeit und Tour

Je nachdem, wo und wann du deine Tour planst, können ein paar zusätzliche Dinge im Rucksack sinnvoll sein. Besonders im Hochgebirge oder bei niedrigen Temperaturen solltest du zusätzliche Wärmequellen wie Handschuhe oder eine Thermoskanne dabeihaben. Wer auf eisigen Wegen unterwegs ist, kann mit Spikes oder Grödeln für zusätzliche Sicherheit sorgen.

Extras, je nach Wetter:

• Skiunterwäsche
• Badesachen
• Mütze
• Handschuhe
• Kleine Thermoskanne
• Regenschirm
• Sonnencreme und Lippenschutz
• Sonnenhut oder Cap
• Mückenschutz
• Sonnenbrille, ggf. Gletscherbrille
• Sitzunterlage/Sitzkissen
• ggf. Spikes oder Grödel, Gamaschen
• ggf. Kletterausrüstung

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Extras für Hüttentouren:

• Hüttenschlafsack
• Ohropax

Extras für Mehrtagestouren mit Zelt:

• Schlafsack
• Zelt, Tarp oder Biwaksack
• Isomatte
• Gaskocher
• Campinggeschirr (Topf/Tasse, Besteck)

Fazit: Gut gerüstet mit der Packliste für deine Mehrtages- und Hüttentour

Eine Mehrtageswanderung erfordert eine gute Vorbereitung und die richtige Ausrüstung. Mit dieser Packliste bist du auf alle Eventualitäten vorbereitet und kannst deine Tour in vollen Zügen genießen. Achte darauf, dass du dein Gepäck so leicht wie möglich hältst, aber auch nichts Essenzielles vergisst. Denn das Beste am Wandern ist immer noch, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren!