Extremwandern für Anfänger: Der ultimative Wanderratgeber
Extremwandern, Ultrawandern, 24-Stunden-Wanderungen, Wandermarathons – immer mehr Menschen kommen auf den Geschmack, die eigenen Grenzen auszutesten...
Welche Socken zum Wandern: Dein ultimativer Socken-Guide für glückliche Füße
Wenn es um das Wandern geht, denken viele zuerst an die richtige Kleidung, den passenden Rucksack oder die perfekte Route. Doch wenn du regelmäßig w...
Geschwindigkeit beim Wandern: 7 Tipps für deine optimale Wandergeschwindigkeit
Wie wichtig ist dir die Geschwindigkeit beim Wandern? Fragen wir die teilnehmenden Mammuts bei unseren Märschen, reicht die Spanne von „Ich hab’s...
Auszeit vom Alltag: Praktische Tipps für mehr Erholung
Der Alltag kann manchmal ganz schön überwältigend sein. Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für uns selbst. Stress,...
Untrainiert 20 km wandern – Geht das überhaupt?
Du hast dir vorgenommen, 20 Kilometer an einem Tag zu wandern – und das ganz ohne vorheriges Training? Super Idee, wie ich finde! Aber wenn du da so...
Neue Ziele setzen: Der Schlüssel zu deinem Erfolg
Hast du dir jemals gewünscht, etwas Großes zu erreichen, nur um festzustellen, dass es bei diesem Wunsch geblieben ist? Keine Sorge, damit bist du n...
Last One Standing 2023: Unsere Spenden zeigen erste Erfolge
Im September 2023 haben wir die erste offizielle Wanderweltmeisterschaft veranstaltet. Das Motto: “Last One Standing”. Ihr hattet 24 Stund...
Wandern im Sommer: Tipps für heiße Tage
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Natur zu genießen, neue Pfade zu entdecken und dem Alltag zu entfliehen. Aber wie du sicher schon gemerkt ha...
Wandern mit Periode: Unbeschwert durch die Natur
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Eisbaden: Die Herausforderung für Körper und Geist
Was haben Eisbaden und Mammutmarsch gemeinsam? Beide Aktivitäten fordern dich heraus, können deinen Körper, deine Gesundheit und dein Immunsystem s...
Giftige Pflanzen für Menschen: Tipps zum sicheren Wandern
Wandern ist ein wunderbares Abenteuer! Ob allein oder bei unseren Mammutmarsch-Events: Du kannst wunderschöne Landschaften erkunden, über dein...
Alltag organisieren: So behältst du den Überblick
Du fragst dich, wie du deinen Alltag organisieren sollst, wenn die schiere Menge an Aufgaben, Terminen und Erwartungen dich überwältigen? Ob Arbeits...
Atemtechnik zum Entspannen: Finde deine innere Ruhe
Atmen ist etwas, das wir alle tun, ohne groß darüber nachzudenken. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du atmest, einen großen Einfluss a...
Wandern in NRW: Entdecke die Vielfalt Nordrhein-Westfalens zu Fuß
Nordrhein-Westfalen ist vielleicht nicht das erste Bundesland, das dir in den Sinn kommt, wenn du ans Wandern denkst. Doch lass dich nicht täuschen! ...
Ultrawandern – Der ultimative Test für Körper und Geist
Hast du schon einmal von Ultrawandern gehört? Stell dir vor, du wanderst durch atemberaubende Landschaften und erlebst die Natur hautnah. Jedoch sind...
